Vind hulp als jongere in Brussel
Misschien voel je je wel oké, maar niet top. Of je voelt je slecht in je vel. Of het gaat helemaal niet goed en je hebt dringend hulp nodig.
Hieronder vind je informatie over mentale gezondheid, professionele hulp en enkele noodnummers.
Snel naar:
Ik voel me best oké en wil gewoon informatie
Het gaat oké met je. Maar nu ook niet top. Dus wil je wat informatie over mentale gezondheid, emotionele problemen en geluk. Voor het geval dat.
Info over je mentale gezondheid en psychische problemen
De geluksdriehoek laat op een heldere manier zien waar geluk uit bestaat en hoe je ermee aan de slag kan.
Op jongerensite WAT WAT vind je antwoorden op allerlei vragen waar je als jongere mee kan zitten. MoodSpace richt zich meer op studenten en geeft tips om te dealen met emotionele problemen en studeren.
Specifiek voor mentale problemen is er Te Gek?!. Op deze site zie je welke psychische problemen er allemaal zijn, wat het verschil is met een dipje, en je leert hoe je iemand met zulke problemen kan helpen.
Vind tips voor studenten op MoodSpace
Ontdek meer over psychische problemen
Info over seksualiteit
Heb je vragen over seksualiteit, soa’s en anticonceptie? Check de website van Sensoa voor antwoorden.
Heb je vragen over je geaardheid (omdat je je bijvoorbeeld als meisje aangetrokken voelt tot meisjes)? Dan kan je altijd bellen naar 0800 99 533 (ma, wo en do van 18 tot 22 uur).
Zoek je info over een ongeplande zwangerschap of abortus? Bel dan de luistertelefoon op 078 15 30 45 (elke dag van 18 tot 22 uur). Ook VUB Dilemma kan je helpen.
Als je het zwaar hebt op school
Je bent altijd welkom bij het CLB (centrum voor leerlingenbegeleiding). Elke school heeft er één, dus ook de jouwe. Of praat met een leerkracht die je vertrouwt.
Zit je midden in de blok of examens en heb je het moeilijk? Bel dan naar Teleblok op 0800 13 14 4. Of ga naar hun website om anoniem te chatten.
Info over drugs en verslavingen
Wil je snappen hoe drugs en verslavingen werken? Of het nu gaat over alcohol, drugs, pillen, gamen of gokken, je vindt een hele hoop info op de site van de Druglijn.
Ik voel me niet goed
Het gaat niet goed met je. Je zit ergens mee en kan het nergens kwijt. Je voelt je niet lekker in je vel en zou wel wat hulp kunnen gebruiken. Of gewoon een babbel.
Hieronder vind je 4 keer (gratis) hulp.
1. Snel met iemand chatten, mailen of bellen
Een goede babbel kan veel doen. Jongerensite WAT WAT maakte een overzicht van alle plekken waar je gratis en anoniem – en soms zelfs in ’t midden van de nacht – met iemand kan chatten, mailen of bellen. Over alles.
Check je opties voor een babbel
2. Volg online therapie
Voor professionele hulp hoef je niet eens de deur uit. OnlinePsyHulp biedt 3 maanden begeleiding, waarbij je elke week met iemand chat. Helemaal gratis. Eerst kennismaken om te zien of het iets voor jou is? Kan perfect.
Ontdek meer over online therapie
3. Praat met een psycholoog
Geen enkel probleem is ‘te klein’ voor een psycholoog. Psychologen zijn er om jou te helpen, waar je ook mee zit. Belangrijk: 10 sessies per jaar zijn gratis, tot 24 jaar!
4. Ga langs bij een gezondheidscentrum
Brussel zit vol gezondheidscentra, verspreid over de stad. Die zijn zoals dokterspraktijken, alleen kan je er vaak voor meer terecht. Zo werken er naast dokters soms ook psychologen, diëtisten en kinesisten.
Je kan ook altijd met je huisarts praten, als je er een hebt.
Praat online met je huisarts via Doktr
Sociaal Brussel
Je kunt ook alle gezondheids- en sociale adressen die je zoekt terugvinden in de gids van Brussel Sociaal. Het is een zeer complete en super gebruiksvriendelijke zoekmachine.
Ik heb nu dringend hulp nodig
Het gaat echt niet goed met je. Je bent in gevaar. Misschien wil je jezelf pijn doen, of anderen. Je hoort of ziet dingen die er niet zijn. Je eet niet meer. Of je hebt te maken met huiselijk geweld.
Bel deze noodnummers voor hulp:
| Ziekenwagen en brandweer | 📞 112 |
| Politie | 📞 101 |
| Zelfmoordlijn | 📞 1813 |
| Zorgcentrum na Seksueel Geweld Brussel | 📞 02 535 45 42 |
| Psychiatrische daghospitaal Sint-Jan Helix | 📞 02 225 92 51 |
| Bij (partner)geweld, misbruik en kindermishandeling | 📞 1712 (ma-vr, 9u-18u) |
| Vertrouwenscentrum Kindermishandeling Brussel | 📞 02 669 40 50 (ma-vr, 9u-17u) |
| Voor slachtoffers van mensenhandel (PAG-ASA) | 📞 02 511 64 64 |
| Antigifcentrum | 📞 070 245 245 |
| Tele-Onthaal (voor kleine en grote zorgen) | 📞 106 |
| Awel (jongerentelefoon) | 📞 102 (ma-za, 16u-22u - wo vanaf 14u)) |
Onthaalhuizen en noodopvang
Als je slachtoffer bent van geweld, kan je terecht in deze onthaalhuizen.
Heb je crisisopvang nodig om andere redenen? Dan kan je bijvoorbeeld terecht bij Ariane (bel 02 346 66 60). Ben je dakloos? Macadam helpt jongeren tot 26 jaar.
Bij partnergeweld
Voel je je onveilig in je relatie? Heb je vragen of wil je met iemand praten? Blijf er niet alleen mee zitten. Bel anoniem naar iemand die luistert in jouw taal.
📞 1712
Psychiatrische spoedzorg
Hieronder vind je een lijst van de ziekenhuizen waar je terechtkan bij een zware psychische of emotionele crisis:
- UZ Jette: 02 477 60 72
- PAika UZ Brussel (tot 18 jaar): 02 477 60 72
- UMC Sint-Pieter: 02 535 39 25
- CL Saint-Luc: 02 764 21 21
- HUDERF: 02 477 31 00
- Erasmusziekenhuis: 02 555 34 02
Belangrijk
De bronnen op deze pagina zijn maar een selectie. Ze vallen niet onder het intellectueel eigendom van Vivalis. Vivalis ondersteunt hun inhoud niet officieel en kan niet aansprakelijk worden gesteld voor het gebruik ervan.